دانلود آهنگ رضا صادقی عشق

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رضا صادقی عشق

در این پست می توانید آهنگ رضا صادقی عشق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا صادقی عشق

download song | Singer: Reza Sadeghi | Song name: Eshgh  | With the text song Share To Reza Sadeghi-Eshgh. on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
رضا صادقی عشق محمد عابدینی آهنگ غمگین

 

تکس موزیک رضا صادقی عشق

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 وقتایی هست که تو بدجور دلت تنگ میشه 🎵

🎵 ظاهرا خوبی ولی توی دلت آتیشه 🎵

🎵 وقتی بارون میزنه تحملت کم میشه 🎵

🎵 یعنی بدجوری دلت دست یکی افتاده 🎵

🎵 خاطراتش که تموم روزتو پر کرده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 وقتی دوس داری فقط هرجور شده برگرده 🎵

🎵 سهم تو  از اون همه خاطره ها سردرده 🎵

🎵 یعنی بدجوری دلت دست یکی افتاده 🎵

🎵 عشق مث گریه تو بارونه که میریزه نمیمونه 🎵

🎵 حال وقتایی که دلت گریه میخواد ولی هیشکی نمیدونه 🎵

🎵 عشق یعنی غم با چشای خیس 🎵

🎵 خنده هایی که یادت نیست 🎵

🎵 یعنی گریه هات شونه ی امنی میخواد 🎵

🎵 ولی هیشکی حواسش نیست 🎵

🎵 گاهی یه شبه آدم قد یه چند سال پیر میشه 🎵

🎵 توی تنهاییش آدم از دست خودش سیر میشه 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 بعضی وقتا حتی از خودش دلش میگیره 🎵

🎵 آخر این قصه ها همیشه زود دیر میشه  🎵

🎵 این عشق مث گریه تو بارونه که میریزه نمیمونه  🎵

🎵 حال وقتایی که دلت گریه میخواد ولی هیشکی نمیدونه  🎵

🎵 این عشق یعنی غم با چشای  🎵

🎵 خیس خنده هایی که یادت نیست 🎵

🎵 یعنی گریه هات شونه ی امنی میخواد 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 ولی هیشکی حواسش نیست 🎵

🎵 عشق مث گریه تو بارونه که میریزه نمیمونه 🎵

🎵 حال وقتایی که دلت گریه میخواد ولی هیشکی نمیدونه 🎵

🎵 عشق یعنی غم با چشای خیس 🎵

🎵 خنده هایی که یادت نیست 🎵

🎵 یعنی گریه هات شونه ی امنی 🎵

🎵 میخواد ولی هیشکی کنارت نیست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

رضا صادقی عشق

دانلود آهنگ رضا صادقی عشق

دانلود آهنگ رستاک تلفات

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ رستاک تلفات

در این پست می توانید آهنگ رستاک تلفات را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رستاک تلفات

download song | Singer: Rastaak | Song name: Talafaat  | With the text song Share To Rastaak-Talafaat on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
رستاک تلفات رستاک حلاج ملودی عاشقانه

 

تکس موزیک رستاک تلفات

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 میشه امشب باهم بریم بیرون 🎵

🎵 میشه این قصه رو شروع کنیم 🎵

🎵 میشه به جای آسمون امشب 🎵

🎵 از دل سینما طلوع کنیم 🎵

🎵 وقتی تو عکس تار میوفتی 🎵

🎵 بغض وقتی صداتو میپوشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو همیشه همیشه زیبایی 🎵

🎵 حتی وقتی چراغ خاموشه 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم تو 🎵

🎵 زمین لرزه ای دلم تلفات 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تلفات 🎵

🎵 بی تو دنیای من تو این روزا 🎵

🎵 یه اتاق نمور سرد و خفست 🎵

🎵 حال و روزم بدون تو مثل حال 🎵

🎵 و روز قناری تو قفس 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 سوژه ی شعر شاعرا خودتی دختر قرن های بی خبری 🎵

🎵 من و سعدی و حافظ عاشقتیم 🎵

🎵 ما سه تا رو داری کجا میبری 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تلفات 🎵

🎵 تشنم چشمه ی جوشان 🎵

🎵 چشمه نه آب حیات 🎵

🎵 من اسیرم اسیر چشماتم 🎵

🎵 تو زمین لرزه ای دلم تلفات 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

رستاک تلفات

دانلود آهنگ رستاک تلفات

دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Minab  | With the text song Share To Mash Ahmad-Minab on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
قنبر راستگو میناب گلستونن تک اهنگ

 

تکس موزیک میناب گلستونن قنبر راستگو

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵  میناو گلستونن  🎵

🎵 بوستونه میناو  🎵

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 بوستونه میناو  🎵

🎵 همون فصلِ گرماشم زمستونن میناو  🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 بنازم فرآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

🎵 بنازم فرآباد احمدآباد خیرآباد  🎵

🎵 مردم چو زرنگن که  🎵

🎵 باغ شوکردن اباد  🎵

🎵 میناو گلستونن  🎵

🎵 گلستونن میناو  🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

🎵 گل یاسمین گلکم شو مهتاب چینن  🎵

🎵 تو یند دسم بنوبه مردم مفروشن  🎵

🎵 تو یند دسم بنوبه مردم مفروشن  🎵

🎵 میناو گلستونن 🎵

🎵 گلستونن میناو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

میناب گلستونن قنبر راستگو

دانلود آهنگ میناب گلستونن قنبر راستگو

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

در این پست می توانید آهنگ مش احمد قنبر راستگو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

download song | Singer: Ghanbar Rastgoo | Song name: Rastgoo  | With the text song Share To Ghanbar Rastgoo-Rastgoo on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
قنبر راستگو مش احمد ترانه شاد

 

تکس موزیک مش احمد قنبر راستگو

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اَ کجا اتی؟  اَ کلحه 🎵

🎵 چت بارن موزرده 🎵

🎵 وا چه اخوری وا نون جو  🎵

🎵 لومبول کجان؟ توو باخنو 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 باغپونی کنغلامحسین 🎵

🎵 نم زنی کن؟مکورکچی 🎵

🎵 نم دهتی کن دلم درد اکن 🎵

🎵 لت ای موتور، لت اکیسه 🎵

🎵 مش احمد تر میسه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-


زندگینامه مش احمد 

🎵 یک مش احمد بوده که مغازه داشته در قلعه ی میناب 🎵

🎵 این مش احمد؛ آدم خوب و خوش اخلاقی بوده و به خاطر همین مشتری زیاد داشته. و همه برای خرید پیش اون می اومدن 🎵

🎵 این مش احمد یه موتور ۷۰ داشته وقتی کسی میومد خرید میکرد وسیله نداشت 🎵

🎵 به مش احمد میگفت که این وسیله های منو با موتور ببر تا خونه. 🎵

🎵 یکی میاد کیسه ی آردی میخره و به مش احمد میگه که آرد منو تا خونه ببر. 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 نصف راه نزدیک رودخونه ،یکیو میبینن میاد جلو از اینا میپرسه 🎵

🎵 _أ کجا اتی أ کلحه (از کجا میای ،از قلعه ی میناب) 🎵

🎵 _چت بارن (چی داری همرات) 🎵

🎵 موزرده (یک نوع ماهی که شبیه ماهی هوور هست و هر که حساسیت داشته باشه سر و رویش میخاره) 🎵

🎵 _وا چه اخوری(با چی میخوری) 🎵

🎵 _وا نون جو(با نان جو) 🎵

🎵 _لومبول (لیمو یا همون لمبور )کجان؟ _توو باخنو(باغ نو ،اسم یه باغ معروف در میناب 🎵

🎵 _باغپونی کن؟( باغبونش کیه) 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 _ غلامحسین 🎵

🎵 _نم زنی کن؟(اسم زنش کیه؟) 🎵

🎵 مکورکچی{ کسی که بدنش خارش بده و باد کنه(منظورش این بوده که ماهی موزرده خورده )} 🎵

_نم دهتی کن ؟(اسم دخترش کیه) 🎵

🎵 _ دلم درد اکن (بر میگرده به ماهی که زیاد خورده و دلش درد میکنه،یا اینکه خسته شده از سوالات ) 🎵

در همین حال ،موتور میخواد بیافته توی آب 🎵

🎵 لت ای موتور، لت اکیسه(لت یعنی زور زدن، از یه ور موتور زور میزد که بیافته از یه ورم کیسه آرد کج شده بود و میخواست بیافته) 🎵

🎵 مش احمد تر میسه(مش احمد میافته توی آب و همه ی لباساش تر میشه و میس میکشه) 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مش احمد قنبر راستگو

دانلود آهنگ مش احمد قنبر راستگو

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم

بدون دیدگاه


با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

 

در اینبخش با روشهای رفع خشکی پوست در زمستان آشنا میشویم. فصل سرد کـه سرمای آن از اواسط آبان شروع می‌شود و تا اواسط ماه اسفند نیز ادامه دارد همیشه منجر بـه خشکی پوست دست و صورت می‌شود. روشهای زیادی برای رفع موقت خشکی پوست در زمستان وجوددارد اما امروز ترفندهایی را مرور می‌کنیم کـه میتوانند مدت زمان زیادی از پوست شـما در مقابل سرمای زمستان مراقبت کنند.

 

در زمستان رطوبت هوا به میزان چشمگیری کمتر می شود

در زمستان هوا خشک و سرد اسـت و همین ویژگی ها طراوت را از پوست مـا میگیرد. آب و هوای خشک و خشن فصل زمستان تعادل پوست را برهم می‌زند ودر نتیجه باعث قرمز شدن پوست و حساس شدن آن می‌شود.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

این حساسیت میتواند مـا را در برابر بیماری هاي پوستی اي مثل روزاسه کـه در زمستان تشدید می‌شود آسیب پذیر کند و بـه مروز زمان می‌تواند باعث پیری زودرس شود.

 

کرم ضد آفتاب نمی زنید

استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام اوقات سال، حتی در روزهای ابری و برفی زمستان، واجب اسـت. اگرچه در ماه هاي زمستان از شدت پرتوهای فرابنفش بی «UVB» خورشید کم میشود، اما پرتوهای فرابنفش آ «UVA» همان‌ گونه بـه قوت خود باقی هستند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

پرتوهای فرابنفش آ بیشترین آسیب رابه دی ان اي می‌زنند کـه صدمات ناشی ازآن منجر بـه سرطان پوست و پیری زودرس می‌شود. بهمین دلیل در تمام سال باید از کرم ضد آفتاب با اس پی اف حداقل ۳۰ استفاده کرد.

 

از همان محصولات بهداشتی ای استفاده می کنید که در تابستان استفاده می کردید

 

زمستان با آب و هوای سرد و خشکش، محصولات پوستی خاص خودرا می طلبد. مواد تشکیل دهنده ي این محصولات باید با محصولاتی کـه برای مقابله با گرما و رطوبت تابستان ساخته شده اند فرق داشته باشد.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

بنابر این بهتر اسـت از محصولات بهداشتی اي استفاده کنید کـه عناصر مرطوب کننده اي مثل سرامیدها و هیالورونیک اسید دارند. این عناصر هزار برابر وزن خود، آب درون خود ذخیره می‌کنند.

 

حمام خیلی داغ می کنید

در زمستان بخاطر سرد بودن هوای بیرون، شاید چیزی لذت بخش تر از یک حمام خیلی داغ نباشد. اما اینکار فقط پوست تان را بیشتر خشک میکند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

آب داغ، بـه ویژه در زمستان، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و آنرا خشک و مستعد ترک خوردن می‌کند. بهتر اسـت دستکم ۲۰ دقیقه با آب ولرم حمام کنید و بعد از حمام بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید.

 

از شوینده های خیلی قوی استفاده می کنید

پوستی کـه خشک شده دیگر نمیتواند از پایانه هاي عصبی درون خود محافظت کند، در نتیجه پوست نسبت بـه محرک ها آسیب پذیرتر و حساس تر می‌شود. این محرک ها میتوانند شوینده هایي باشند کـه مواد شیمیایی درون آنها باعث سوزش پوست ضعیف و ترک خورده ي شـما میشود.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

بهمین دلیل در زمستان بهتر اسـت از شوینده هایي استفاده کنید کـه پایه ي روغنی دارند. این محصولات بدون آنکه پوست را خشک کنند، آلودگی هاي آنرا پاک میکنند. در حقیقت چربی موجود دراین محصولات بـه چربی هاي روی صورت شـما می چسبد و شوینده، بدون آنکه چربی طبیعی و مفید پوست را از بین ببرد، این آلودگی ها را پاک میکند.

 

غذاهای پرکالری بیشتر می خورید

شاید شنیده باشید کـه می‌گویند «شـما همان چیزی هستید کـه میخورید». این مسأله در مورد پوست شـما هم صدق می‌کند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

درست اسـت کـه در هوای سرد بیشتر هوس غذا هاي پر کالری و لذیذ می‌کنیم، اما داشتن یک پوست سالم بـه مصرف میوه ها و سبزیجات بستگی دارد. کارشناسان توصیه میکنند در زمستان انواع میوه ها، سبزیجات و فلفل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 

کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرید

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

سطح ویتامین هاي دی و کا در بدن در زمستان کاهش پیدا میکند، بهمین دلیل زیر چشم ها گود میوفتد و بخاطر رنگ پریدگی و نازک شدن پوست، ظاهر پیرتری پیدا میکنیم.

 

بیشتر می نشینید

در زمستان، کم شدن فعالیت بدنی و ماندن در فضاهای بسته بدلیل سرمای هوا امری طبیعی اسـت. با این حال، باید دستکم چند باری در طول هفته ورزش کنید.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

ورزش نکردن روحیه تان را بد میکند، وزن تان را بالا می‌برد و ممکن اسـت التهاب بدن را زیاد کند، یعنی مسأله اي کـه منشأ مشکلات قلبی و تعداد زیادی از دیگر بیماری هایي اسـت کـه با سن مرتبط هستند.

 

هوای داخل را خیلی گرم می کنید

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

بیشتر سیستم هاي گرمایشی امروزی، علاوه بر گرم کردن هوا، رطوبت آنرا هم کم می‌کنند و باعث خشکی پوست و وز شدن موها می‌شوند، در نتیجه ظاهر پیرتری پیدا میکنیم. برای حل این مشکل، از دستگاه بخور استفاده کنید تا رطوبت پوست تان حفظ شود.

 

پوست تان را زیاد لایه برداری می کنید

در زمستان پوست، بدلیل شرایط آب و هوایی، طبق معمولً خشک تر اسـت، بنابر این خشک کردن بیشتر آن با شستن و اسکراب کردن مداوم، آسيب ي بیشتری بـه آن می‌زند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

در زمستان صورت خودرا فقط یکبار در روز بشویید «مگر این کـه عرق کرده باشید یا صورت تان کثیف شده باشد» و از یک شوینده ي ملایم استفاده کنید.

 

دست های تان را زیاد می شویید

شکی نیست کـه در زمستان بخاطر شیوع سرما خوردگی و آنفولانزا، بیشتر شستن دستها بهتر از کمتر شستن آنها اسـت، اما ترکیب آب و صابون می‌تواند خشکی پوست را بیشتر کند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

بنابر این فقط در مواقعی دست هایتان را بشویید کـه لازم اسـت، از آب ولرم استفاده کنید، هنگام شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید و از همه ی مهم تر آنکه، بعد از هر بار شستن دستها، حتماً یک کرم قوی بـه دست هایتان بزنید.

 


 

و در ادامه عادت های روزانه اشتباهی که باعث خشکی پوست تان می شوند

 

همه ی ي مـا گاهی دچار خشکی پوست میشویم و حتی کسانی هم کـه پوست چربی دارند گهگاه گرفتار این مشکل میشوند. گاهی خشکی پوست علت پنهانی مثل یک بیماری یا مشکل جسمی دارد یا از عوارض جانبی مصرف داروی خاصی اسـت، اما گاهی هم این عادت هاي ساده و روزانه ي مـا هستند کـه باعث خشکی پوست مان میشوند و از آنجایی کـه از علت مشکل خود بی خبریم، نمیتوانیم آنرا برطرف کنیم.

 

حمام داغ و طولانی می کنید

شکی نیست کـه یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا، گرفتن یک حمام داغ اسـت اما همین عادت بهداشتی بـه ظاهر ساده میتواند پوست شـما رابه سرعت خشک کند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

قرار گرفتن در دسترس آب بـه مدت طولانی، بـه ویژه اگر آب داغ باشد، میتواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و بـه پوست آسيب بزند. بجای آن، مدت زمان حمام کردن تان را کوتاه کنید «10 دقیقه یا کمتر» و دمای آب را بیشتر از ۲۹ درجۀ سانتیگراد نکنید.

 

از صابون های قوی استفاده می کنید

شاید تصور کنید کـه استفاده از صابون روش مناسبی برای تمیز کردن پوست تان اسـت اما باید بدانید کـه احتمالا در اشتباه هستید، بـه ویژه اگر صابون حاوی مواد شیمیایی و پاک کننده هاي قوی اي باشد. صابون ها طبق معمول حاوی مواد پاک کننده ي قوی اي بنام سورفکتانت ها یا مواد فعال سطحی هستند کـه pH قلیایی دارند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

محصولات قلیایی میتوانند لایه ي بیرونی پوست را تخریب کنند و بـه این ترتیب پوست نمیتواند از خودش محافظت کند کـه نتیجه ي آن خشکی و حساس شدن پوست خواهد بود. صابون هاي ملایم و غیر خوشبو برای پوست شـما کـه pH نسبتاً اسیدی دارد بسیار مناسب تر هستند و بدون آسيب زدن بـه پوست، آن رابه طور کامل تمیز میکنند.

 

در لایه برداری پوست تان افراط می کنید

بی دلیل نیست کـه کارشناسان توصیه میکنند از اسکراب صورت بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید. لایه برداری پوست فواید زیادی برای آن دارد، اما افراط در اینکار می‌تواند منجر بـه ایجاد پارگی هایي در پوست در مقیاس میکروسکوپی شود کـه نتیجه ي آن التهاب، قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خواهد بود. هدف از لایه برداری پوست، جدا کردن سلول هاي مرده ي پوست از سطح آن اسـت.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

بـه علاوه با اینکار، نور خورشید از سطح پوست بازتاب پیدا می‌کند، در نتیجه درخشش پوست بیشتر می‌شود. اما اگر بین هر بار لایه برداری پوست فاصله ي کافی را ایجاد نکنید، ماده ي لایه بردار بجای پوست مرده، پوست سالم را از بین می‌برد. هر هفته بیشتر از یک یا دو بار پوست تان را لایه برداری نکنید و بـه دنبال محصولات بهداشتی اي باشید کـه حاوی سالیسیک اسید یا گلیکولیک اسید هستند.

 

از مرطوب کنندۀ نامناسبی استفاده می کنید

اگر پوست تان طبق معمول خشک اسـت، احتمالا تصور میکنید استفاده از لوسیون هاي مرطوب کننده مشکل شـما را حل می‌کند، اما حقیقت آن اسـت کـه باید از این محصولات پرهیز کنید، بـه ویژه اگر خوشبو باشند. چون این مواد پوست شـما را حساس تر میکنند. لوسیون ها بر پایه ي آب هستند و چربی کمی دارند، در نتیجه بـه خوبی جذب پوست نمیشوند و خیلی زود تبخیر میشوند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

همین مسأله می‌تواند خشکی پوست شـما را بیشتر کند. برای پوست هاي واقعا خشک، کرم هایي مثل وازلین انتخاب مناسب تری هستند چون یک لایه چربی روی پوست ایجاد میکنند کـه رطوبت طبیعی پوست را حفظ می‌کند. برای آنکه بهتر نتیجه بگیرید، کرم را بلافاصله بعد از حمام کردن بزنید.

 

به قدر کافی آب نمی خورید

حتماً شنیده اید کـه روزانه باید ۸ لیوان آب خورد. وقتی بدن آب کافی نداشته باشد، این مسأله روی پوست شـما هم تأثیر میگذارد.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

اگر بـه اندازه ي کافی آب نخورید، ممکن اسـت این کمبود آب روی پوست شـما نمود پیدا کند. در نتیجه، پوست ظاهری خسته و نحیف پیدا میکند. سعی کنید مقدار آبی کـه هرروز می‌خورید را بیشتر کنید تا تأثیر آنرا بر روی پوست خود ببینید.

 

از شوینده ها و نرم کننده های لباسی استفاده می کنید که قوی هستند

 

درست مانند صابونی کـه در حمام صورت و بدنتان رابا آن می شویید، شوینده هایي هم کـه برای شستن لباس ها و وسایل پارچه اي تان استفاده میکنید روی پوست شـما تأثیر می گذارند، حتی اگر مدت ها از تماس پارچه با پوست تان گذاشته باشد. اگر از شوینده هاي خوشبو استفاده می‌کنید، رایحه ي انها بـه خودی خود کافی اسـت تا پوست تان واکنش نشان دهد.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

کارشناسان توصیه میکنند از شوینده هاي غیر خوشبو یا مناسب برای افراد دچار آلرژی استفاده کنید. هم چنین کارشناسان درباره ي استفاده ي بیش از اندازه از شوینده ها هشدار می‌دهند. تعداد زیادی از شوینده هاي جدید تأثیر پاک کنندگی زیادی دارند، بنابر این نیمی از مقداری کـه طبق معمول استفاده می‌کردید هم کفایت می‌کند.

 

در استفاده از محصولات بهداشتی حاوی رتینول افراط می کنید

 

کرم هاي ضد چروک موضعی یکی از بهترین شیوه ها برای مقابله با نشانه هاي پیری هستند اما استفاده ي زیاد از این کرم ها -چـه در مقدار و چـه در تعداد دفعات- میتواند منجر بـه اذیت شدن و خشکی پوست شود. طی ۲ تا ۴ هفته ي اول استفاده از رتینول، سلول هاي پوستی طی یک پروسه خودرا با این ماده سازگار می‌کنند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

دراین دوره باید بیشتر مراقب پوست خود باشید چون پوست می‌تواند بـه اسانی خشک شود. بـه توصیه ي کارشناسان، رتینول رابه اندازه ي یک نخود بـه تمام صورت خود بمالید و آنرا شبها بـه صورت تان بزنید. علاوه بر این، میتوانید قبل از زدن رتینول، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شده و پوست آماده ي دریافت رتینول شود.

 

فقط به پوست صورت تان توجه دارید

پوست، بزرگترین اندام بدن اسـت و تنها ۴/۵ درصد ازآن صورت را می پوشاند «پوست کل سر ۹ درصد اسـت». خشکی پوست بدن می‌تواند شـما را بیشتر مستعد اگزما و خارش کند. کارشناسان توصیه میکنند از محصولات بهداشتی اي استفاده کنید کـه حاوی هیومکتانت ها «موادی کـه رطوبت رابه خود جذب می‌کنند» و سرامیدها باشند چون چنین محصولاتی بیشترین تأثیر مرطوب کنندگی را دارند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

هنگام استفاده از این محصولات، پاها، آرنج ها، زانوها و کف سرتان را فراموش نکنید. شوره ي سر می‌تواند در نتیجه ي خشکی پوست سر بـه وجود بیاید. اجازه دهید کـه نرم کننده ي موهایتان حداقل ۵ دقیقه روی موهایتان بماند تا مانند یک مرطوب کننده برای پوست سرتان عمل کند.

 

از دستگاه های بخور، به ویژه در زمستان ها استفاده نمی کنید

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

در طول ماه هاي سرد سال، با افت دما، رطوبت هوا هم کاهش پیدا می‌کند. بهمین دلیل اسـت کـه پوست در پاییز و زمستان خشک و پوسته پوسته می‌شود اما در بهار و تابستان نرمی بیشتری دارد. دستگاه هاي بخور سرد می‌توانند رطوبت از دست رفته ي هوای خانه تان رابه آن بازگردانند.

 

در مراقبت های پوستی افراط می کنید

بعضی از مراقبت هاي پوستی حرفه اي مثل لایه برداری هاي شیمیایی کـه در سالن هاي آرایشی ارائه میشوند، برای پوست هاي خشک، ملتهب یا حساس مناسب نیستند. لایه بردارهای ضعیف تر مثل کرم هاي لایه بردار حاوی گلیکولیک اسید، انتخاب بهتری هستند چون لایه ي بیرونی پوست را از بین می‌برند و اجازه می‌دهند رطوبت آسان تر بـه درون پوست نفوذ کند.

با خشکی پوست در زمستان چه کنیم | مراقبت های مهم پوست

اما وقتی پوست شـما بر اثر سرما، باد یا هر دلیل دیگری حساس شده باشد استفاده از لایه بردارهای شیمیایی قوی میتواند صدمۀ زیادی بـه پوست شـما بزند. در ماه هاي سرد سال بهتر اسـت از ماسک هاي مرطوب کنندۀ پوست استفاده کنید.

 

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

در این پست می توانید آهنگ مسیح و آرش AP مشتی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

download song | Singer: Masih&Arash AP | Song name: Mashti  | With the text song Share To Masih&Arash AP-Mashti on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسیح و آرش AP مشتی بزودی

 

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

 

تکس موزیک مسیح و آرش AP مشتی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 دوست ندارم پیگیر من شی گذشته دیگه اون روزا مشتی 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 واسه کی پارو بزنم وقتی تو خشکیه کشتی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مسیح و آرش AP مشتی

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP مشتی

دانلود آهنگ مصطفی پاشایی دل دل

  • دسته‌بندی نشده
  • ژانویه 17, 2019
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مصطفی پاشایی دل دل

در این پست می توانید آهنگ مصطفی پاشایی دل دل را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مصطفی پاشایی دل دل

download song | Singer: Mostafa Pashaei | Song name: Del Del  | With the text song Share To Mostafa Pashaei-Del Del on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مصطفی پاشایی دل دل ترانه شاد

 

تکس موزیک مصطفی پاشایی دل دل

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵زدی زیر حرفات مگه نگفته بودی نمیذارم 🎵

🎵دیگه تنهات چی شد عوض شد 🎵

🎵همه چی قربون چشمات 🎵

🎵قربون چشمات یه شب زیر بارون یادته خیس شدیم 🎵

🎵 دوتاییمون دردو دلامون تا خود صبح 🎵

🎵 کشید خاطره شد نم نم بارون 🎵

🎵 نم نم باروندل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکندل دل نکن 🎵

🎵 اینقد دلمو خون نکن 🎵

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

🎵 حسرتش موند به دلم بیای و بگی عاشقمی 🎵

دانلود آهنگ امین بانی نشد

🎵 با اینکه رفتی هنوزم همون 🎵

🎵 دیوونه ی سابقمی 🎵

🎵 بدجور میبری دلمو کاش 🎵

🎵 اینو بفهمی یکمی 🎵

🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

🎵 دل دل نکن اینقد دلمو خون نکن 🎵

🎵 لیلی که نیستی منو مجنون نکن 🎵

🎵 مست و خرابم نکن 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

مصطفی پاشایی دل دل

دانلود آهنگ مصطفی پاشایی دل دل

معرفی بهترین صبحانه های دنیا

بدون دیدگاه


معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

 

در اینبخش بـه معرفی بهترین صبحانه هاي دنیا می‌پردازیم. تا بحال از خود پرسیده اید کـه: مردم دنیا در وعده صبح چـه چیزهایی میخورند؟ قطعا کله صبح نمی‌روند کله پاچه بخرند و نوش جان کنند! اما خوردنی هاي جالب و خوشمزه اي دارند کـه عده اي از آنها بـه فرهنگ غذایی مـا خیلی نزدیک اسـت، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا سفری داشته باشیم بـه سفره هاي صبحانه سراسر جهان.

 

استرالیا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه ویژه خیلی از استرالیایی ها Vegemite اسـت. در واقع نوعی شیره از ترکیب عصاره سبزیجات و ادویه هاي مختلف اسـت.

 

چین

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

یکی از صبحانه معروف کشور چین، رول هاي خمیری سرخ شده اسـت کـه با شیر سویای گرم نوش جان می شود. چینی ها هم چنین نوعی اسنک بنام dim sum و سوپ هاي گرم دارند کـه انها هم از صبحانه هاي مورد علاقه مردم چشم بادامی چینی هستند.

 

برزیل

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

در کشور برزیل صبحانه مرسوم برزیلی ها قهوه غلیظ با شیر بـه همراه ظرفی پر از ژامبون، پنیر و نان اسـت. هم چنین سوپ لذیذ و خوشمزه را در میز صبحانه خود دارند بنام فیجا کـه از لوبیا و گوشت درست شده اسـت ودر این کشور بسیار رایج اسـت.

 

کوبا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه مرسوم این کشور نوع نان سوخاری اسـت کـه با کره آماده میشود و اسمش tostada این اسـت و همراه با قهوه میل می شود.

 

انگلستان

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه اي لذیذ ودر عین حال کامل شامل تخم مرغ، سوسیس، ژامبون، لوبیا، قارچ و گوجه فرنگی پخته اسـت کـه صبحانه محبوب مردم انگلیس اسـت.

 

ایتالیا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه اکثر ایتالیایی ها کاپوچینو بـه همراه نوعی نان بنام brioche پوشیده با مربا و شکلات اسـت.

 

کشور آلمان

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

آلمانی ها نیز برای صبحانه باب میل خود نان تازه، گوشت، پنیر محلی، کره و مربا را انتخاب کرده اند.

 

کلمبیا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

سر میز صبحانه اکثر مردم کلمبیایی نوعی نان شیرینی و حجیم وجوددارد بنام آرپا کـه مردم این کشور بعنوان صبحانه خود از آن نوش جان می کنند. این شیرینی از آرد ذرت تهیه شده اسـت و همراه با تخم مرغ، گوشت و یا مربا صرف می شود.

 

فرانسه

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

یک فنجان قهوه داغ درکنار شیرینی کرواسان و نان باگت صبحانه دل چسب یک فرانسوی اسـت.

 

جامائیکا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

جالبه کـه بدونید محبوب ترین صبحانه جامائیکایی ها نوعی میوه پخته شده بـه اسم آکی اسـت. این میوه بعد از پخته شدن شبیه تخم مرغ پخته شده و له شده می شود. درکنار این میوه موز سبز، ماهی شور و میوه هاي تازه صرف می شود.

 

هند

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

کشور هندوستان صبحانه هاي متنوعی بر سر میزهای خود دارند اما پای ثابت بیشتر صبحانه هایشان ترشی بنام چنتی، سسی بنام dipو نان هاي محلی اسـت.

 

کشور مکزیک

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

منوی صبحانه مکزیکی ها شامل نوعی خمیر سرخ شده بـه همراه گوجه و پنیر اسـت و یا این کـه غذایی تند اسـت کـه همراه تخم مرغ اسـت. اگرچه، رولت هاي شیرین و قهوه نیز مورد علاقه ي آنها هستند.

 

ژاپن

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

مردم ژاپن برای صبحانه خود سوپ میسو همراه با برنج سفید، ترشی سبزیجات و انواع پروتئین مانند ماهی یا املت ژاپنی بنام tamagoyaki انتخاب می کنند.

 

روسیه

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

کیک ها ي تابه اي شبیه کیک پنیری ، کرپ هاي کوچکی در اندازه بیسکوئیت تهیه شده از کفیر صبحانه مورد علاقه مردم روسیه هست.

 

ترکیه

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه اي لذید برای شروع یک صبح دل انگیز انتخاب مردم ترکیه اسـت. نان، کره، زیتون، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی، خیار، مربا، عسل و سرشیر اسـت.

 

سوئد

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

صبحانه مردم سوئدی برای مـا آشنا تر اسـت. ساندویچ هاي چند لایه تشکیل شده از ماهی و انواع ژامبون هاي تازه اسـت کـه همراه با پنیر، سس مایونز و سبزیجاتی مانند خیار و گوجه فرنگی نوش جان میکنند.

 

اسپانیا

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

مردم اسپانیا برای صبحانه لذیذ خود غذایی محلی بنام pan con tomate کـه در واقع نوعی سس گوجه با سیر اسـت را انتخاب کرده اند.

 

آفریقای جنوبی

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

پوتوپاپ غذایی محبوب، حاوی پوره می باشد کـه همراه غلات جزو صبحانه هاي لذیذ مردم آفریقا جنوبی اسـت.

 


 

در ادامه مردم جهان صبحانه چه می خورند؟

این کـه آمریکایی ‌ها در زمینه درست کردن صبحانه حرفه ‌اي هستند و ایده‌ هاي مسلمی دارند، بر کسی پوشیده نیست. البته اگر در سفر هستید، شاید لازم باشد کـه انتظارات خودرا برای داشتن صبحانه تعدیل کنید. بطور کلی، هتل ‌هاي لوکس در سراسر جهان گزینه‌ هایي را برای صبحانه ارائه می ‌دهند کـه ترکیبی از گزینه‌هاي اروپایی و محلی هستند، بـه این ترتیب، نگاه افراد بـه صبحانه با دیدن این گزینه ‌ها تغییر می کند.

 

ژاپن: صبحانه سنتی در ژاپن شامل تعداد زیادی از مواد غذایی اسـت کـه در وعده ناهار استفاده می شود. دراین نوع صبحانه، برنج نقش اصلی دارد و از تخم مرغ خام یا ماهی آب پز نیز در آن استفاده میشود. هم چنین، اگر فرد بسیار ماجراجویی هستید و قصد دارید کـه هیجان زیادی را تجربه کنید، می توانید سویا تند را تجربه کنید.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

هند: صبحانه‌ هاي هندی نیز بسیار شبیه وعده ناهار هستند ودر آنها از انواع نان‌ها و شیرینی‌هاي محلی و برنج آب ‌پز شده استفاده می شود.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

برزیل: دراین کشور یک فنجان قهوه بـه علاوه شیرینی رول فرانسوی با کمی کره صبحانه و وعده قبل از ناهار محسوب می شود. دراین کشور ممکن اسـت کـه در وعده صبحانه از پنیر «بنابر این میتوانید یک ساندویچ کوچک داشته باشید»، انواع میوه‌ ها بـه ویژه پاپایا و… استفاده شود.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

فرانسه: استیک فرانسوی با اسپرسو و نان کـه طبق معمولً بـه همراه نان‌هاي محلی، نوتلا یا مربا سرو میشود، یک صبحانه فرانسوی محسوب میگردد. نان‌هاي محلی تازه با اسپرسوی بخارپز شده نیز در وعده صبحانه استفاده میشود.

 

روسیه: یک صبحانه معمولی دراین کشور شامل سوپ، نان قهوه اي با سوسیس و پنیر اسـت. هم چنین، استفاده از چای سیاه نیز دراین وعده گزینه مناسبی اسـت. بلینی «شبیه بـه کرپ» نیز از دیگر غذاهایی اسـت کـه روس ‌ها در وعده صبحانه سرو میکنند، البته این غذا در هتل‌هاي لوکس با مربا و یا خاویار عرضه می‌ گردد. خوردن مواد غذایی محلی از جمله کره ترش مزه در وعده صبحانه در روسیه متداول اسـت، البته این نوع کره با چای سرو نمی شود.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

عربستان سعودی: صبحانه شامل قهوه یا چای اسـت ودر کنار آنها مواد غذایی دیگر در بشقاب‌هاي کوچک سرو می شود. طبق معمولً در وعده صبحانه در عربستان از نان، زیتون، پنیر و نیمرویی کـه بـه سبک عربستان طبخ شده اسـت، استفاده می شود. بطور سنتی، بشقاب ‌ها بر روی یک صفحه پلاستیکی بـه صورت مرتب چیده میشوند. در وعده شام بجای ظروف از نان برای قرار دادن غذاها استفاده میشود.

 

استرالیا: با توجه بـه نفوذ انگلیس در تاریخ و فرهنگ استرالیایی ‌ها، تعجب آور نیست کـه یک صبحانه کلاسیک در بریزبن «Brisbane» استرالیا بسیار شبیه صبحانه در شهر هـای انگلیس از جمله باث «Bath» اسـت. دراین وعده تخم مرغ، گوجه فرنگی، لوبیا پخته و سوسیس استفاده می شود ودر کنار اینها از نان تست و نوعی خوراکی بجای مربا استفاده می‌.‌شود.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

آفریقای جنوبی: قاره‌ اي عظیم اسـت و صبحانه‌ هاي متفاوتی در مناطق مختلف آن سرو می شود. دربخش‌هاي شمالی این قاره غذا هاي خاورمیانه‌اي عرضه می شود ودر آنها انواع خورشت و سوپ سرو می گردد. تاریخ آفریقا تحت تأثیر انگلیس اسـت و بهمین دلیل در وعده صبحانه آن نیز از مواد غذایی مرسوم در انگلیس مانند تخم مرغ، سوسیس، گوجه فرنگی و لوبیا استفاده میشود.

معرفی بهترین صبحانه های دنیا | مردم دنیا چه صبحانه ای می خورند؟

ایسلند: صبح سرد خودرا در شهر ریکجاویک با بلغور جو دوسر گرم و یک قهوه پرمایه کنید. در وعده صبحانه ایسلندی ‌ها، ماهی، ماست محلی و… سرو می شود.

 

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد

بدون دیدگاه


چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

 

چـه کنیم تا سریع خوابمان ببرد؟ این سوالی اسـت کـه خیلی از مـا اینروزها از خود می پرسیم، قرن 21 اسـت و مشغله هاي کاری و خانگی همیشه مـا را عقب می‌اندازند و مجبوریم با بی خوابی ها سر کنیم، اما بی خوابی زیاد باعث می شود ساعت خواب بدن هم تغییر کند و این جا اسـت کـه بـه معضل اصلی بر میخوریم، و این سوال کـه: چـه کنیم تا بخوابیم؟ در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

قبل از خواب کتاب بخوانید

یکی از بهترین و مشهور‌ترین ترفندهای خوابیدن، خاموش کردن چراغ‌هاي اضافه، رفتن زیر پتو و خواندن کتاب قطور اسـت. نیاز نیست کتابی روشنفکرانه انتخاب کنید، بلکه گاهی کتابی خسته‌کننده یا کسالت‌بار ممکن اسـت بـه خوبی شـما رابه عالم خواب ببرد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

خواندن، شـما را مجبور میکند تا از لوازم الکترونیکی‌تان و وسایلی کـه ذهن شـما از نظر دیداری تحریک می کنند، جدا شوید ودر نتیجه آسان‌تر بخوابید. بنابر این دفعه‌ي بعد کـه در خوابیدن مشکل داشتید، یکی از کتاب‌هاي کتابخانه‌تان را بردارید. شاید اینکار بهترین راه حل برای خوابیدن باشد.

 

ساعت مشخصی برای خوابیدن تنظیم کنید

تعیین زمان خاصی برای رفتن بـه رخت خواب، شـما را مجبور می‌سازد کـه هر شب در آن ساعت بخوابید و اینکار بدلیل این کـه سریع‌تر بـه رخت خواب میروید، بسیار مفید خواهد بود. عمل بـه این نکته، نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر روانی هم بشما کمک میکند.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

تنظیم ساعت برای خواب، بـه ذهن‌تان یادآوری میکند تا تشخیص دهد کـه این زمان برای شـما بـه معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن اسـت. هم‌ چنین اینکار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می‌سازد. بطور خلاصه، اینکار فواید بسیاری دارد و برای این کـه سریع‌تر بـه خواب بروید، قطعا ضروری اسـت.

 

رژیم غذایی سالم‌ داشته باشید

همه ی میدانیم و حتی باور داریم کـه، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا بـه آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد کـه رژیم غذایی‌تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده اسـت کـه افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان بـه خواب رفتن را، بطور چشم‌گیری کاهش می دهد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر موادمعدنی مورد نیاز بدنتان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون کـه سرشار از تریپتوفان اسـت، باعث القای حس خواب‌ آلودگی در شـما شده و فاصله‌ي زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر میکند.

 

اتاق‌ تان را خنک نگه دارید

راه حل دیگر برای سریع‌تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگهداشتن دمای اتاق اسـت، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سالها مطالعات علمی نشان داده‌اند کـه در زمان تلاش برای خوابیدن، دمای بدنتان بسیار با اهمیت اسـت؛ چنان‌کـه در هنگام خواب دمای بدن بطور طبیعی کاهش می یابد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

بنابر این خنک بودن اتاق خواب مهم اسـت. همان‌ طور کـه پس از یک حمام داغ بخاطر کاهش دمای بدن تان احساس خواب‌آلودگی می کنید، بهترین کار در زمان خواب، باز کردن پنجره یا روشن کردن پنکه برای خنک نگه داشتن هواست.

 

قبل از خواب یوگا تمرین کنید

اگر علاقه‌مند بـه انجام کاری تا حدی غیرمتعارف هستید، تحقیقات پیشنهاد می دهند کـه انجام یوگا می تواند بدن تان را آرام ساخته و کمک کند تا در زمانی کوتاه‌تر بـه خواب بروید. یوگا بعنوان ترفندی برای خوابیدن، مدت طولانی اسـت کـه مشتریان زیادی پیدا کرده و ارزش امتحان کردن را دارد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

مجموعه حرکاتی کـه بـه آرامی و با ملایمت انجام میشوند، باعث افزایش احساس آرامش و خروج درد‌هایي ازبدن‌تان خواهد شد کـه احتمالا پیش از این در طول شب باعث بی‌خوابی‌تان میشدند. یوگا بخاطر فوایدی کـه برای سلامتی دارد، توجه تعداد زیادی از افراد رابه خود جلب کرده اسـت، پس اگر شبی بی‌خواب شُدید کافی اسـت دست خودرا برای انجام یکی از حرکات یوگا بالا ببرید و بلافاصله آرام شده و بـه خواب بروید.

 

تمرکز ذهن انجام دهید

انقلاب تمرکز ذهن در حال درنوردیدن همه ی‌ي شهرها و فرهنگ‌هاست و بعنوان راهکاری مفید برای هر شخصی کـه نیاز بـه کمک دارد، معرفی میشود و البته دلیلی خوب هم برای آن وجوددارد. در واقع همیشه از تمرکز ذهن بعنوان نوعی درمان برای هر بیماری فیزیکی یا روانی یاد می شود کـه در این جا بیماری مد نظر مـا، مشکل در خوابیدن اسـت.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

تمرکز ذهن بشما کمک می کند تا ذهن مضطرب‌تان را آرام کرده و با تمرکز بر تنفس آهسته و منظم‌تان بتوانید بهتر بخوابید. در واقع «تنفس اوجایی «ujjayi»» یا «تنفس صدای اقیانوس» از بهترین تکنیک‌ها برای آرام شدن و بـه خواب رفتن اسـت. «در هردو نوع تنفس، عمل دم و بازدم بـه چند مرحله تقسیم شده و برای هر مرحله تکنیک مشخصی پیاده می شود»

 

مقداری شیر گرم بنوشید

گاهی داستان‌هاي قدیمیِ مادربزرگ‌ها، نشانه‌هایي از منطق و واقعیت در خود دارند. مثلاً این گفته‌ي قدیمی کـه نوشیدن شیر گرم بـه خوابیدن کمک میکند، نه تنها درست اسـت بلکه ترفندی مفید برای کسانی اسـت کـه می خواهند زودتر بـه خواب بروند. البته بدلیل بحث‌هاي پیرامون اثرگذاری تریپتوفان در خوابیدن، در حال حاضر تردیدهایی وجوددارد کـه شیر گرم یا نوشیدنی‌ هایي با پایه‌ي شیر، باعث خواب‌ آلودگی میشوند.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

با این حال روان‌شناسان اثر ناخودآگاه نوشیدن شیر گرم را درنظر می گیرند، کـه بـه تجربه‌ي نوزادی و زمان نوشیدن شیر مادر و آرامش همراه با آن مربوط اسـت. بنابر این بجای استفاده از چشم‌بند خواب، یک لیوان شیر گرم بنوشید تا در موقع بیدار شدن اول صبح، حس بهتری داشته باشید.

 

مصرف کافئین را قطع کنید

یکی از بهترین ترفندهای خوابیدن، قطع اعتیادآورترین ماده‌ي شیمیایی رایج اسـت: درست حدس زدید، کافئین! بله، همه ی‌ي مـا در روز مقداری کافئین را چـه با چای و قهوه و چـه با شکلات مصرف می کنیم. با این حال اگر میخواهید مطمئن شوید کـه در سریع‌ترین زمان ممکن بـه خواب می روید، مصرف کافئین را از زمانی مشخص در روزتان قطع کنید.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

مطالعات نشان میدهد قطع کافئین قبل از ساعت ۳ بعد از ظهر هم کیفیت خواب را افزایش میدهد و همزمان بـه خواب رفتن را سریع‌تر می کند. پس برای این کـه مقداری پیشرفت در التیام روند خوابیدن‌تان ببینید، قهوه یا چای عصرانه را از برنامه‌تان حذف کنید.

 

لوازم الکترونیکی را خاموش کنید

یکی از مهمترین ترفندهای خواب برای افراد امروزی و مدرن، دور کردن لوازم الکترونیکی از اتاق خواب و کنار گذاشتن‌شان اسـت. مطالعات بی‌شماری نشان داده‌اند کـه نور آبی لوازم الکترونیک، توانایی مغزتان برای آغاز آرام شدن جهت خوابی باکیفیت بهتر را مختل کرده و حتی قبل از خواب، آرامش را از شـما می گیرد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

در عوض، سعی نمایید تا لپ‌تاپ، موبایل یا تبلت خودرا یک ساعت پیش از خواب، خاموش کنید تا ذهن‌تان بـه خوبی آرام گیرد ودر نتیجه بـه کیفیت خوابی کـه سزاوار آن هستید، برسید.

 

پرده‌ های ضخیم بخرید

اگر بـه دنبال ترفندی آسان و مفید برای خوابیدن هستید، بهتر اسـت برای خرید پرده‌هاي ضخیم هزینه کنید. وقتی انواع نور از لامپ حیاط همسایه و چراغ‌هاي خیابان تا نور ماشینی کـه ساعت ۱ نصف شب از کوچه رد میشود، بر اتاق شـما تأثیر میگذارد، خوابیدن سخت‌تر و سخت‌تر خواهد شد.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

پرده‌هاي ضخیم نه تنها مانع رسیدن نور میشوند، بلکه کمک میکنند تا برای زمانی طولانی بخوابید و هیچ اختلالی در خواب‌تان ایجاد نشود.

 


 

و در ادامه چگونه در عرض 20 دقیقه یا کمتر خوابمان ببرد

اگر شـما هم جز آن دسته افراد هستید کـه دچار کم خوابی هستید روش هایي رابه شـما آموزش می‌دهیم کـه در عرض 20 دقیقه و یا حتی کمتر از این زمان خوابتان ببرد. اگر نیمه هاي شب از خواب بیدار می‌شوید، ترفندهای مـا را امتحان کرده تا بدون استرس بـه خوابی عمیق فرو بروید. افراد زیادی از بی خوابی رنج می‌برند، اما همه ی بی خوابی ها مثل هم نیستند. در حالی‌کـه خیلی ها سرشب برای بـه خواب رفتن مشکل دارند.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

خیلی دیگر از افراد هم نیمه هاي شب بیدار شده و بدلیل استرس از دست دادن خواب بـه ساعت نگاه می کنند. پزشک NerinaRamlakhan «درمانگر خواب» می‌گوید: خبر خوب این اسـت کـه بیدار شدن بین ساعت 2 تا 4 صبح کاملا عادیست. مسئله مهم این اسـت کـه وقتی بیدار میشویم ترشرویی نکرده و نگران نشویم تا دوباره بـه اسانی بـه خواب برویم. این ترفندها را امتحان کنید تا دوباره بدون استرس بـه خواب بروید.

 

ساعت تان را به سمت دیوار برگردانید

وقتی نیمه هاي شب بیدار میشوید، هیچ وقت ساعت را چک نکنید. اینکار باعث میشود کـه در چرخه نگرانی افتاده و مغز شـما از مرکز خواب بـه سمت مرکز محاسبات تغییر کند «چون شـما در حال حساب کردن مقدار خوابی کـه از دست داده هستید». پس ساعتتان رابه سمت دیوار برگردانده ودر سرزمین ندانستن بمانید.

 

بنشینید

دکترCraig Hudsonمی گوید کـه غلت زدن و چرخیدن در رخت خواب باعث بیداری و هشیاری بیشتر میشود، بجای اینکار یک صندلی کنار تخت گذاشته و بیداریتان رابا آن شریک شوید. اگر بیداری نیمه شب شـما برای بیشتر از 15 دقیقه طول می‌کشد، از تخت خارج شده و روی صندلی بنشینید.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

کاری آرمش بخش «مثل گوش دادن بـه یکموسیقی آرام» انجام دهید. البته حواس تان باشد کـه روی صندلی بـه خواب نروید! بـه محض این کـه احساس خواب آلودگی کردید ، از جای خود بلند شده و بـه رخت خواب بروید. بـه این ترتیب شـما این باور را در مغز تقویت میکنید کـه در رخت خواب آماده خواب هستید.

 

تخت خود را مرتب کنید

ممکنه نیمه شب کـه بیدار میشوید، رخت خواب را ترک کرده و کاری خاصی مثل خالی کردن خودرو ظرفشویی را انجام دهید. سامی مارگو «فیزیوتراپیست» می‌گوید کـه مسئله کلیدی هنگام ترک تخت این اسـت کـه آنرا مرتب کنید.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

با اینکار وقتی کـه بـه تخت مرتب شده خود برگشته و پتو را کنار می زنید، تغییری در تفکر بوجود می‌آید. شـما همه ی چیز را از نو شروع کرده و بـه خواب میروید نه این کـه دائم سعی کنید بـه خواب قبلی بازگردید.

 

در تاریکی بمانید

وقتی نیمه هاي شب بیدار می‌شوید هرگز بـه دستگاه هاي الکترونیکی مثل موبایل یا تبلت نگاه نکنید. همه ی نورها مانع خواب می شوند، بخصوص نور آبی کـه تولید هورمون ملاتونین کـه باعث آرامش و خواب می شود را سرکوب می کند. یک چشم بند باکیفیت کنار رختخوابتان گذاشته و ازآن استفاده کنید تا مغز ملاتونین تولید کند.

 

گوش هایتان را ماساژ بدهید

Gillian Berry پیشنهاد میدهد کـه تحریک نقاط حساس در گوش را امتحان کنید. با استفاده از انگشت شست و سبابه بالای گوش «جاییکه گودرفتگی آشکاری نزدیک صورت دارد» را ماساژ بدهید.

 

چشمهای‌تان را بچرخانید

چشمها را بسته و بـه آرامی چند بار کره چشم رابه سمت بالا بچرخانید. تحقیقات میگویند وقتی کـه شـما چشمها رابه سمت بالا در زاویه 20 درجه میچرخانید، امواج مغز کم شده و مغز از حالت هشیاری بـه حالت آرامشی رفته و بشما کمک میکند تا بـه خواب بروید.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

تحقیقات میگن کـه وقتی شـما چشمها رو میچرخونین بـه سمت بالا بـه زاویه حدود 20 درجه، مغز تغییر میکنه از اون حالت بتاهشیاری بـه حالت آلفا آرامشی، کـه با کاستن امواج مغز، بشما کمک میکنه تا بـه خواب برین.

 

ساکن بمانید

وقتی بیدار میشوید سعی کنید ساکن بمانید، بدن حرکاتی مثل غلت زدن را درک میکند، چون این حرکات نشانه هاي بیدار شدن هستند. بجای اینکار بـه آرام سازی عضلانی «سفت و شل کردن عضلات برای چند ثانیه» بپردازید.

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفندهای کاربردی برای خواب آرام

با انگشتان پا شروع کرده و بـه سمت پا، ران، باسن، شکم، کمر و شانه ها، بازوها، دست ها، انگشتان دست، پیشانی ، صورت ودر نهایت چشم هایتان حرکت دهید.

 

یک نشانه برای خوابیدن داشته باشید

دفعه بعدی کـه در حال بـه خواب رفتن هستید، یک نشانه برای بـه خواب رفتن انتخاب کنید، مثل تکان آرام در گونه یا نرمه گوش. بدن شـما اینکار را بعنوان یک نشانه برای بـه خواب رفتن تلقی کرده و دفعه بعدی کـه در نیمه شب بیدار می‌شوید، می توانید از این نشانه برای دوباره خوابیدن استفاده کنید.

 

وقفه در خواب به خاطر دستشویی رفتن

تولید هورمون واسپرسین کـه بـه تولید ادرار فشار می آورد، با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. یک ساعت قبل از خواب هیچ چیزی ننوشین، قبل از مسواک زدن بـه دستشویی رفته و وقتی کـه برای بـه رخت خواب رفتن آماده میشوید هم باز بـه دستشویی بروید. اینکار کوچک تاثیر شگفت انگیزی دارد. وقتی بـه دستشویی میروید سعی کنید آرام راه بروید وخواب آلوده بمانید.

 


قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

 

تا بحال درباره قفل عشق چیزی شنیده اید؟ درباره پل هاي عشق چطور؟ اگر بخواهیم عامرانه توصیفش کنیم، مثل قفل ها و تکه پارچه هایي میماند کـه برای حاجت هاي مان در اماکن مذهبی و مقدس بجای میگذاریم. پل هایي در گوشه گوشه جهان وجود دارند کـه عاشقان برای وصال شان بـه آن ها قفل می زنند، در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا سفری داشته باشیم بـه این شهرها و دیدن این پل هاي عشق.

 

معملی بنام «نادا» عاشق افسری صرب بنام «رِلیا» می شود. این دو دلداده باهم نامزد می شوند و درست زمانی کـه از طعم شیرین عشقشان غرق در لذت بودند، رِلیا برای جنگ بـه یونان میرود ودر شهر کُرفو «Corfu» دراین کشور، عاشق زنی یونانی میشود. بـه‌ دنبال این قضیه نادا و رلیا نامزدی خودرا بهم می زنند. نادا هیچ‌وقت نمی تواند از این ضربه خردکننده التیام بیابد و مدتی بعد بدلیل همین شکست عشقی، می‌میرد.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

بعد از این جریان زنان جوان اهل شهر وِرنیاجکا بانیا برای حفظ عشق خود شروع بـه نوشتن نام خود و عاشق خود روی قفل‌ها میکنند و این قفل‌ها رابه نرده‌هاي پلی وصل میکنند کـه نادا و رلیا هم دیگر را روی آن پل ملاقات میکردند. این داستان غم‌ انگیز صربستانی کـه مربوط بـه جنگ جهانی اول اسـت، مقدمه شکل گیری «قفل عشق» در تاریخ بشمار میرود. نخستین پل عشق، «مُست لوباوی» نام دارد.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

این پل در شهر چشمه‌هاي آبگرم وِرنیاجکا بانیا واقع شده اسـت. اما در اوایل دهه ۲۰۰۰ میلادی قفل‌هاي عشق در سایر بخش‌هاي اروپا نیز ظهور یافت. با این کـه دلیل گسترش سریع و وسیع این قفل‌ها مشخص نیست اما مراسم بستن قفل بـه پل میلویو کـه در رم برگزار میشود بـه کتابی کـه فدریکو موچیا درسال ۲۰۰۶ تحت عنوان «تورا می خواهم» نوشته بود، بازمی‌گردد.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

در بخشی از این رمان، «استپ» و «بابی» دو شخصیت اصلی داستان بعنوان نمادی از عشق‌شان، یک قفل دوچرخه را دور یک تیر چراغ در خیابان حلقه می زنند و می‌بندند و کلید آنرا در رودخانه «تیبر» می اندازند. قفل عشق در واقع قفلی اسـت کـه عشاق بـه نشانه عشق خود بـه پل، حصار، دروازه یا وسایل عمومی می‌بندند. زوج‌هاي عاشق نام یا حرف اول اسم خودرا روی آن می نویسند.

 

همه ی عشاقی کـه قفل عشق خود رابه پل می‌بندند، یک نقطه اشتراک دارند: بستن این قفل‌ها را نمادی از بستن عشق بـه یک‌دیگر میدانند و با انداختن کلید قفل‌شان در رودخانه می خواهند امکان کندن این قفل را از بین ببرند تا نکند از یک‌دیگر دل بکَنند. این قفل‌ها امروزه بعنوان یک جاذبه گردشگری و بعضا برای جلب کمک‌هاي خیرخواهانه مورد توجه مردم جهان قراردارند.

 

پل‌ Pont des Arts – پاریس، فرانسه

یکی از معروف ترین مکان‌هاي جهان برای قفل عشق پل پیاده‌رو در پاریس روی رود سن اسـت. البته، وزن قفل‌هاي وصل شده روی این پل بـه حدود ۹۳ هزار کیلو گرم رسید تا این کـه در ژانویه ۲۰۱۴ بخشی از پل زیر بار وزن بسیار زیاد قفل‌ها شکم داد و نرده‌هاي آن فروریخت.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

بهمین خاطر در ژانویه ۲۰۱۵ میلادی شهر پاریس بـه جمع‌آوری صدها هزار قفل موجود روی این پل پرداخت. بـه این خاطر کـه تعداد زیادی از حامیان محیط زیست و مردم محلی از این کـه عشاق کلیدهای قفل‌ها را در رود سن پرت میکنند شکایت داشتند. هم چنین وزن قفل‌ها باعث شده بود کـه پل خم شود. در حال حاضر جای این قفل‌ها آثار هنری و نقاشی نصب شده کـه همان‌ گونه حالت رمانتیک خودرا حفظ کند.

 

پل Hohenzollern در کلن آلمان

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

پل قفل عشق در شهر کلن کشور آلمان درسال ۲۰۰۹ میلادی شکل گرفت. مردم روی این پل کـه بر روی رود راین واقع شده، قفل عشقشان را می زنند و کلید آنرا درون رودخانه پرتاب میکنند.

 

برج N Seoul، سئول، کره جنوبی

در پشتبام برج سئول در شهر سئول کره جنوبی هفت درخت مصنوعی عشق قرار داده شده اسـت. درخت‌هاي عشق بـه گونه‌اي طراحی شده‌اند تا بتوانند وزن زیادی از قفل‌هاي عشق را تحمل کنند. اصل طراحی این درختان بر اساس تحمل قفل‌هاي فلزی صورت گرفته.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

هم چنین سطلی مخصوص بنام «سطل کلید» نیز درکنار این درختان قرار داده شده تا عشاق پس از قفل زدن، کلید آنرا درون همین سطل‌ها بیندازند. هم چنین حصارهای فلزی بالکن این برج نیز با دیوارهای شیشه‌اي جای گزین شد تا مردم بـه فنس‌ها قفل آویزان نکنند و کلیدها را هم بـه پایین پرتاب نکنند.

 

پل کانال Vodootvodny، مسکو، روسیه

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

درختان عشق دیگری نیز در مسکو روسیه وجوددارد. این‌درخت‌هاي آهنی اینبار روی پل کانال ودوتویدنی قرار گرفته‌اند.

 

کوه هوانگ، چین

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

حفاظ‌هایي کـه در مسیر‌ صعود کوه هوانگ چین قراردارند، پر از قفل‌هاي عشق شده اسـت. عشاق با بستن هر قفل، روح‌هاي یک دیگر را بهم قفل و کلید رابه دره‌هاي پایین پرتاب میکنند.

 

پل عشق، وِرنیاجکا بانیا، صربستان

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

عبارت Most Ljubavi بـه زبان صربی یعنی پل عشق. این پل یکی از ۱۵ پل شهر وِرنیاجکا بانیا در صربستان اسـت و مقصد اصلی گردشگران نیز بازدید از همین پل اسـت.

 

محله Malá Strana، پراگ، چک

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

عاشقان پراگ برای بستن قفل‌هاي عشق خود بـه محله مالا استرانا می روند و قفل‌هایشان رابه نرده‌ي پل‌ عشق آویزان می کنند. این یک پل پیاده رو اسـت.

 

پل Ponte Milvio، رم، ایتالیا

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

قفل‌هاي عشق در ایتالیا، با شتاب زیادی رو بـه افزایش اسـت. نخستین مکانی کـه میزبان قفل‌هاي عشق بود، پل پونته ملیویو در رم اسـت. دلیل اصلی محبوبیت قفل‌هاي عشق در ایتالیا کتاب «تـو را میخواهم» اثر فردریکو موچا اسـت.

 

پل Butchers، لیوبلیانا، اسلوونی

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

پل قصاب‌ها یک پل پیاده رو اسـت کـه بر فراز رود لوبلیانیکا قرار دارد. این پل از سال ۲۰۱۰ بـه محلی برای آویزان کردن قفل‌هاي عشق اهالی لیوبلیانا تبدیل شده اسـت.

 

پل بروکلین، نیویورک، ایالات متحده آمریکا

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

تعداد زیادی از قفل‌هاي عشق بـه نرده‌هاي پل بروکلین آویزان شده بود؛ اما مسئولان شهر نیویورک برای حفظ امنیت بتازگی شروع بـه پاک سازی این پل کرده‌اند.

 


 

و در ادامه بلوط ۵۰۰ ساله‌ ای که عاشقان دلباخته را به وصال هم می‎رساند

 

یک درخت بلوط ۵۰۰ ساله‌ در بیرون شهر یوتین در کشور کشور آلمان وجوددارد کـه نشانی پستی دارد و روزانه دست‌کم ۴۰ نامه برایش فرستاده می شود. عاشقان دل‌سوخته‌اي کـه بـه‌ دنبال یافتن معشوق خود هستند برای این درخت تنها نامه ارسال میکنند تا بلکه کسی این نوشته‌ها را بخواند و پاسخ دهد. بااینکه اینروزها اپلیکیشن‌هاي و خدمات دوست‌یابی بی شماری از طریق اینترنت در معرض عموم مردم جهان قرار دارد.

 

اما ارسال نامه‌ي کاغذی بـه نشانی یک درخت بلوط یکی از بهترین راهکارها برای یافتن عشق در کشور کشور آلمان بشمار می رود. برای کسانی کـه بـه توانایی این درخت برای یافتن نیمه‌‎گم شده‌شان اعتقاد دارند هیچ لذتی بالاتر از این وجود ندارد کـه حرف دلشان را برای درخت بنویسند و منتظر بمانند تا ببینند دست سرنوشت چـه آینده‌اي برایشان درنظر گرفته و آیا انها رابه وصال یارشان خواهد رساند یا خیر!

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

همین ایمان بـه نیروهای برتر و توانایی بلوط ۵۰۰ ساله باعث شده تا اینکارِ بـه‌ظاهر عجیب و غیرمنطقی همان‌ گونه در عصر دیجیتال و تکنولوژی مورد توجه قرار داشته باشد. پستچی ۷۲ ساله‌اي کـه وظیفه رساندن نامه‌ها بـه این درخت را دارد می گوید: «این درخت بسیار جادویی و ماورایی اسـت. در اینترنت، سوالات و واقعیت‌ها هستند کـه دو نفر رابه هم می رسانند.

 

اما در این جا، جادوی درخت اسـت کـه این ماموریت رابه‌عهده دارد: همانند چیزی کـه آنرا «سرنوشت» می‌نامیم.» گمانه‌زنی میشود کـه این درخت رمانتیک حدود ۵۰۰ سال پیش در بیرون شهر یوتین رشدکرده اسـت. اما از یکصد سال پیش تا کنون بـه ضریحی برای عشاق تبدیل شده تا با دخیل بستن بـه آن بـه وصال دلدار برسند و یار همیشگی خودرا بیابند. این بلوط کهنسال مثل یک افسانه در دنیای مدرن امروزی اسـت.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

ماجرای این درخت از سال ۱۸۹۰ میلادی آغاز شد. در آن سال یک دختر محلی بـه‌نام «مینا فل» عاشق مرد جوانی موسوم بـه «ویلهم» می شود کـه بـه شغل شکلات‌سازی مشغول بوده. اما پدر دختر کـه مخالف رابطه این دو نفر باهم بوده، دیدار این دو عاشق را قدغن می کند. با این کـه این دو دلداده از هم جدا شده بودند، اما ارتباطشان رابا هم قطع نکردند. انها با نامه باهم در ارتباط بودند.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

همان‌ طور کـه احتمالا حدس زده‌اید، این دو نفر نامه‌هاي خودرا در حفره‌اي درون بلوط موردبحث می‌گذاشتند. پس از یکسال، پدر مینا متوجه رابطه پنهانی و نامه‌نگاری‌هاي دخترش و پسرک شکلات‌ساز می شود. اما اینبار بجای تنبیه، بـه این دونفر اجازه ازدواج میدهد.

 

بر اساس داستان‌هاي محلی، این دو نفر در دوم ژوئن سال ۱۸۹۱ میلادی در زیر شاخه‌هاي بلوطی کـه موجب زنده ماندن عشق انها ودر نهایت وصالشان شد، باهم پیمان زناشویی بستند. ماجرای عشق این زن و شوهر جوان در سراسر یوتین پیچید و ازآن پس، کسانی کـه بـه‌ دنبال عشق حقیقی بودند شروع بـه نوشتن نامه و قراردادن آن در حفره درخت کردند.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

درسال ۱۹۲۷ میلادی، این درخت بنام «بلوط نوداماد» معروف شد و بـه‌قدری محبوبیت یافته بود کـه اداره پست کشور آلمان برای آن یک نشانی مخصوص تعیین کرد تا مردم کشور آلمان بتوانند از سراسر این کشور نامه‌هاي خودرا برای درخت ارسال کنند. یابنده‌هاي عشق هنگام بازدید از این درخت کهنسال اجازه دارند تا تمامی نامه‌هاي درون حفره درخت را برداشته و مطالعه کنند.

قفل عشق چیست | با قفل ها و پل های معروف عشق آشنا شوید

اما فقط گزینه‌اي کـه میخواهند بـه آن پاسخ دهند را می توانند با خود ببرند و بقیه عریضه‌ها باید بـه داخل حفره بازگردانده شود تا بقیه کسانی کـه دنبال عشق و معشوق هستند، بـه انها دسترسی داشته باشند. بر اساس آمار محلی، سالانه یکهزار نامه برای بلوط نوداماد ارسال میشود. بیشتر نامه‌ها هم در فصل تابستان پست می شوند؛ یعنی فصلی کـه اغلب مردم دوست دارند عاشق شوند.

 

آخرین دیدگاه‌ها